Relatietherapie
Tijdens individule therapie staat het individu centraal, tijdens relatietherapie staat de relatie centraal. Het gaat vaak om het verstoorde contact tussen de partners en de problemen die men in de relatie ervaart. Communicatie verloopt niet meer naar wens, zowel verbaal als vooral non-verbaal.
Boodschappen en signalen naar elkaar toe kunnen verhullend zijn, niet congruent of een andere boodschap overbrengen dan de oorspronkelijke intentie. Worden gevoelens en gedachten nog onder woorden gebracht of meent men voor elkaar te weten wat de ander denkt of voelt?
Hoe spannend is de relatie eigenlijk nog? Weten we elkaar nog te boeien of gaat de aandacht in de beleving van de ander wel erg vaak naar andere personen of activiteiten buiten de relatie? Of wordt de relatie onhoudbaar vanwege terugkerende ruzies die de boventoon voeren? Zijn er nog die gevoelens die er waren toen je elkaar net leerde kennen? Wat waren die gevoelens dan?
De Gestalttherapeut kijkt met jullie samen hoe het contact verloopt. Inzicht in wat er gebeurt, elkaar weer leren zien, te accepteren en elkaar te leren waarderen in de verschillen, kunnen rust brengen in de relatie. Dan kan er gezien en gevoeld worden of er nog genoeg over is gebleven van het eens ontstane vlammetje tussen elkaar.
EFT Emotionally Focused Therapy for Couples
Sinds begin 2010 heb ik mij via de EFT verder geschoold in relatietherapie. EFT ligt erg dicht tegen de ideeën van de Gestalttheorie aan. Het vult elkaar mooi aan. Wie het boek 'Houd me vast' van Sue Johnson leest, herkent vaak de soort problemen die zich voor kunnen doen binnen de relatie. Stellen die bij mij voor relatietherapie komen raad ik aan het boek te lezen. In de therapie kijken we dan welke dans er samen gedanst wordt en welke patronen er in de loop der tijd zijn ontstaan. Het herwinnen van de veiligheid binnen de relatie speelt een belangrijke rol.